Agosto 2 de 2024

Conoce qué es el breaking: una nueva manera de expresarte

Descubre el break dance, o simplemente "breaking", un baile que se está tomando las calles. Te contamos 5 pasos básicos para empezar a practicar.

El breaking, que brotó en las calles de Nueva York en los años 70, es una expresión artística que mezcla baile, acrobacias y puro estilo al ritmo del hip-hop. No es solo mover el cuerpo, sino formar una tribu unida que comparte la pasión por la danza y la cultura urbana.

En la vida del b-boy (breakboy), la actitud lo es todo. Pero aparte de esa buena vibra, necesitas unos tenis resistentes, pantalones cómodos que te permitan moverte al ritmo de la música, y una dosis de confianza en ti mismo para darla toda en cada sesión. ¡Prepárate para que el flow domine tu cuerpo con estos movimientos!

Lo que necesitas para bailar breaking

El breaking no es solo un baile, es un estilo de vida que requiere más que mover el cuerpo. Necesitas la actitud correcta, la ropa adecuada, el calzado perfecto, la música que te inspire y un espacio donde puedas botar todo tu flow.

Ponte la diez: Lo más importante para empezar en el breaking es echarle ganas. Debes ser resiliente e insistir en cada paso para aprender. Además, una mente abierta para aceptar los retos que vienen con este deporte.
Ropa cómoda: Ponte prendas que te dejen mover bien y sin restricciones. Busca algo que te dé libertad y que te haga sentir cómodo en el suelo.
Tenis con suela plana: Usa calzado que tenga una buena tracción para evitar resbalones y para que tengas un mejor agarre. Las suelas planas te permiten deslizarte y saltar con más facilidad.
Música con swing: Busca unos buenos beats de hip-hop que te motiven. Las canciones son una parte esencial del breaking y te ayudarán a sentir el ritmo y a expresarte mejor.
Espacio de batalla: Encuentra un lugar con espacio suficiente para tirar tus pasos sin que te estorben. Busca una sala amplia y segura para que puedas practicar sin preocupaciones.

Después de conocer esto, ponte la diez con tu actitud, usa ropa cómoda y disfruta de los pasos que te vamos a mostrar para quedar como un pro con tus amigos del barrio o del colegio.

Una persona con ropa cómoda para hacer breaking en la ciudad

5 pasos básicos de breaking para empezar

Si estás listo para dominar la pista de baile con el mejor flow, llegaste al lugar indicado. Aquí te vamos a guiar a través de los 5 pasos básicos del breaking, esos que te van a hacer brillar como una estrella en el asfalto.

1. Air Flare

El Air Flare es un paso avanzado que necesita fuerza y equilibrio. Consiste en girar en el aire apoyado en las manos, con las piernas bien estiradas. Para empezar, entrena las paradas de mano para fortalecer los brazos y agarrarte mejor al piso. Cuanto más practiques, podrás aumentar la altura y la velocidad de tus giros para lograr un movimiento más fluido y espectacular.

2. Escorpión

El Escorpión es un paso básico que imita el movimiento del animal. Tienes que flexionar una pierna hacia atrás mientras estiras la otra al frente, apoyado en las manos. Practica este ejercicio para mejorar tu flexibilidad y coordinación. Recuerda mantener el equilibrio y controlar tus movimientos para evitar lesiones.

3. Six Step

El Six Step es uno de los pasos más básicos en el breaking. Consiste en mover las piernas en un patrón circular sobre el piso, alternando entre la derecha y la izquierda. Para dominarlo, practica cada movimiento despacio y después dale velocidad para que todo fluya. Concentra tu energía en los pies y mantén el ritmo, y cuando logres domar a la música serás recordado como un pro.

Dos personas felices luego de su rutina de breaking

4. HandHop

El HandHop es un paso avanzado que mezcla movimientos de todo tu cuerpo. Empieza apoyando las manos en el suelo y salta hacia adelante con los pies, agarrando el equilibrio con la fuerza de los brazos. Practica este paso para fortalecer el cuerpo y agarrar mejor la coordinación. Recuerda mantener el cuerpo tenso y controlar tus movimientos para evitar darte duro contra el mundo.

5. Flare

El Flare es uno de los movimientos más reconocidos del breaking. Consiste en girar en el aire con las piernas estiradas y apoyarte en las manos. Para aprenderlo, practica los giros y haz ejercicios para fortalecer el abdomen y los brazos. Mantén el cuerpo tenso y concentra la fuerza en el tronco, intenta mantener el equilibrio y controla el movimiento.

El breaking no es solo mover el cuerpo, es expresar tu esencia en cada movimiento. Desde el clásico six step hasta el icónico flare, estos pasos te van a llevar al siguiente nivel en el mundo del baile urbano.

Beneficios del breaking

Además de ser una actividad divertida que te une con tus amigos, el breaking puede ayudarte a desarrollar tu personalidad y tu físico. Aquí te contamos algunos de los beneficios del baile.

Cuerpo y mente en forma: El breaking te ayuda a ganar fuerza y flexibilidad y a mejorar tu coordinación y concentración. Además, te permite liberarte del estrés y a mantener una mentalidad clara y enfocada.
Compañeros y unión: Al unirte al mundo del breaking, conocerás a gente con los mismos intereses y serás parte de una comunidad unida y diversa. Te ayudará a hacer nuevos amigos y a conectar con personas de diferentes lugares.
Creatividad y estilo personal: El breaking te da la libertad para expresarte a través del movimiento y desarrollar tu propio estilo único. Te permite experimentar con diferentes movimientos o combinaciones.
Dedicación y superación personal: Practicar breaking requiere dedicación y disciplina, lo que te ayuda a ponerte metas y a superarte a ti mismo en cada práctica. Te enseña la importancia del esfuerzo y la perseverancia para alcanzar tus objetivos.
Valores para el futuro: En el breaking, se valora el respeto hacia los demás bailarines y la colaboración para crear un ambiente positivo y enriquecedor. Aprendes a trabajar en equipo y reconocer el esfuerzo y el talento de los demás.

Así que ya lo sabes. El breaking no es solo un baile, es un estilo de vida que te ofrece una forma única de expresarte y conectar con otros. Además, puedes acompañar tus pausas con tus galletas MILO® favoritas en cualquiera de sus presentaciones: MILO® Anillos con forma y sabor únicos, y MILO® Chocointense, una galleta oscura de chocolate con granulitos de MILO® en la crema.

¡Anímate a darle una oportunidad al breaking y descubre todo lo que este deporte puede ofrecerte!

Preguntas Frecuentes:

¿Qué representa el breaking en la cultura urbana de hoy?

El breaking es muy importante en la cultura urbana. Originado en las calles de Nueva York, este baile ha llegado hasta acá con toda la actitud. Es una forma de expresión que le pone sabor a las calles y conecta a la gente a través del ritmo y los movimientos únicos.

¿Por qué son tan claves las competencias en el mundo del breaking?

¡Las competencias son el alma del breaking! Son el lugar donde los b-boys y b-girls muestran su flow y su talento en la pista. Más allá de ganar, las competencias son una fiesta donde la comunidad se reúne, se comparte y se celebra la cultura del hip-hop en todo su esplendor.

Fuentes:

#HistoriasDeliciosas